Search
Generic filters
Exact matches only

Suchergebnisse

Neue Kraftstandards + Rechner (1RM, 5RM, etc.): Anfänger, Fortgeschrittener oder Elite?

Endlich sind sie fertig: komplett neue Kraftstandards und ein Kraftwerte-Rechner mit grafischer Fortschrittsanzeige. Hier anschauen (für Männer): https://fitness-experts.de/kraftwerte Hier anschauen […]

Kraftwerte-Rechner (+1RM, 5RM, 8RM, etc.) – Bestimme deine Kraftwerte [+ Kraftstandards]

Kraftwerte-Rechner (+1RM, 5RM, 8RM, etc.) – Bestimme deine Kraftwerte [+ Kraftstandards]

Kraftwerte – Zahlen, Fakten & Hintergründe Die Kraftwerte sind in 3 unterschiedliche Bereiche aufgeteilt: Anfänger, Fortgeschrittener und Elite. Die Kraftwerte […]

Krafttraining & Ausdauer: Bessere Lauf-Ökonomie bei Mittel- und Langstreckenläufern

Ausdauersportler meiden normalerweise Krafttraining wie der Teufel das Weihwasser. Geht man doch – nicht ganz zu Unrecht davon aus -, […]

[Frauen Trainingsplan] Strong Girls – Das Training für Frauen

stronggirls

Wir werden sehr oft gefragt, wie man als Frau trainieren sollte. In unserem Bauch, Beine, Po Artikel empfehlen wir zwar […]

[Männer Guide] Breiter, schlanker, stärker: besser aussehen als Mann

[Männer Guide] Breiter, schlanker, stärker: besser aussehen als Mann

Du willst das Beste aus deinem Körper machen. Überall hörst du, was du tun sollst, um gut auszusehen. Selten entspricht […]

[FAQ] Antworten auf (sehr!) häufig gestellte Fragen

[FAQ] Antworten auf (sehr!) häufig gestellte Fragen

Dieses FAQ ist ein Teil unserer Mission gegen die Berge an gezielten Fehlinformation, Bullshit und Inkompetenz im Fitnessbereich. Körper   

Alle Artikel auf FE

Alle Artikel auf FE

Am besten startest du immer unseren Guides für verschiedene Ziele. Tipp: Parallel sofort den kostenlosen no BS E-Mail Kurs beginnen. […]

Die FE Rekomposition kommt bald raus!

Die FE Rekomposition kommt bald raus!

Es gibt gute Neuigkeiten: Die FE Rekomposition kommt Anfang September raus. Was erwartet dich? Auf den knapp 170 Seiten erwarten […]

Du kannst dir jetzt die FE Rekomposition holen!

Du kannst dir jetzt die „FE Rekomposition“ holen! Was bringt dir die FE Rekomposition? Ist es das richtige Programm für dich? Auf […]

Rechner, Listen, Standards (Tools)

Rechner, Listen, Standards (Tools)

Hier findest du verschiedene Rechner, Listen und hilfreiche Links. Sie sind wertvolle Werkzeuge, um deine Fitness-Ziele leichter zu erreichen. Rechner […]