31 kg in 12 Wochen HSD – Christians Erfahrungen mit dem HSD Programm

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Christian hat in unter 12 Wochen 31 kg verloren.

  • Größe: 1,92m
  • Körperfettanteil: 35 % auf 16 % (-19 %)
  • Gewicht: 147 kg auf 115 kg (-31 kg)

Ich habe immer wieder davon gehört, dass man nicht weniger kcal als seinen Grundumsatz essen soll. Sonst würde der Stoffwechsel runterfahren. Das war absolut ungerechtfertigt!

„Ich habe genau wie im HSD Programm vorhergesagt das Fett verloren. Nichts mit eingeschlafenem Stoffwechsel!“

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Autor: Dominik

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