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Protein - Raffaellos


babsi1994

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Hallo ihr Lieben,

 

hab hier mal ein Rezept, welches ich früher immer gemacht hab. Hat mir gut gegen den Heißhunger auf Süßes geholfen und ist eine super Eiweißquelle :P

 

-250g Magerquark

- 30g Vanille Whey    - vllt. ist Casein sogar besser, da es mit Whey sehr schwer ist die Konsistenz so fest zu kriegen

- ein paar Tropfen Süßstoff (wenn gewünscht)

- ein paar Tropfen Vanille Flav Drops

- Kokosraspeln  (könnte man ja auch theretisch weglassen - dann hat man einfach Whey-Bällchen :lol: )

 

 

Quark, Whey, Süßstoff und Flav Drops miteinander vermischen und Kugeln formen. Diese dann in den Kokosraspeln wälzen und für ein paar Stunden in den Gefrierschrank stellen :wub:

 

Hoffe es schmeckt euch!

 

 

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