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Guter Trainer in Köln?


Andreas4711

Empfohlene Beiträge

Hallo zusammen,

 

Andreas, mitten in Phase 1, 35J, 188cm, 84cm, KFA 13%, alle Kraftwerte Anfängerstatus

 

Solltet Ihr im Kölner Raum einen richtig guten Trainer aus persönlicher Erfahrung her kennen, sagt bitte bescheid.

 

Leider bietet der führende Gewichtheberverein, der älteste Gewichtheberverein der Welt, ausdrücklich KEIN Techniktraining für Externe an, schade (http://www.koelner-athleten-club.de/unser-verein/mitgliedschaft/)

 

Vielen Dank

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Frank Taeger kommt glaube ich aus Köln.

Startdaten Juli 18:

August: 64 kg @ 169 cm

 

aktuell erreichte Kraftwerte:             Bench  90x4  /  Squats 90x5  /  Deadlifts 120x5  / Press 50x5 

aktuelle TMs:                                   Bench   92x1  /  Squats 95x1  /  Deadlifts 125x1  / Press 52x1

 

 

 

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