Anfänger - Kreuzheben - Technik

[el cativo]

Moin,

 

nachdem ihr mir schon einige Tipps für meine Kniebeuge gegeben habt, wäre es schön wee ihr noch Tipps fürs Kreuzheben für ich habt.

Vielen Dank.

 

Satz 1:

 

Satz 2:

 

Satz 3:

 

Schöne Grüße

 

[Raphael]

Hi ! Du solltest versuchen die Videos richtig herum reinzustellen, ich kann meinen Monitor nicht um 90 Grad drehen  Insgesamt hast Du glaube ich das gleiche Problem wie ich. Die Knie kommen zu weit vor und dadurch kannst Du die Hantel nicht gerade nach unten bewegen, da die Knie im Weg sind?