Jama21 Geschrieben November 21, 2016 at 10:48 PM Melden Share Geschrieben November 21, 2016 at 10:48 PM Hallo Bin 1,80 wiege 79 KG Welche Supps sind gut für Fettverbrennung ? Und wie nehme ich am besten ab bzw Kfa reduzieren ? Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben November 21, 2016 at 11:03 PM Melden Share Geschrieben November 21, 2016 at 11:03 PM Schau mal hier: http://fitness-experts.de/abnehmen Generell: weniger Kalorien zuführen als Du verbrennst. Das Energiedefizit, das Du durch geringere Nahrungsaufnahme erzeugst, gleicht der Körper durch Fettverbrennung aus. Die verschiedenen Diäten sind größtenteils psychologische Konzepte, die Gemeinsamkeit ist das Kaloriendefizit. Zitieren Mein Blog Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben November 22, 2016 at 07:28 AM Melden Share Geschrieben November 22, 2016 at 07:28 AM Herzlich Willkommen Jama, bitte lies dich doch zunächst auf der Hauptseite ein (auch der kostenlose No-Bullshit email Kurs dürfte für dich Hilfreich sein, denn dort bekommst du erstmal alle wichtigen grundlegenden Informationen). Wenn du dann spezielle Fragen hast zu den Themen, kannst du dich gerne nochmals melden Hauptseite: http://fitness-experts.de Kostenloser No-Bullshit e-Mail Kurs: http://fitness-experts.de/kostenloser-kurs PS: Es gibt leider keine Wunderpillen fürs Abnehmen 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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