ujohanne Geschrieben February 6, 2017 at 06:32 PM Melden Share Geschrieben February 6, 2017 at 06:32 PM Habe gesehen es gibt die HSD bei FE für Männer sowie einen HSD Guide für Frauen. Frage mich gerade was Frauen großartig anders machen sollten als im "Männer" HSD Guide beschrieben? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 7, 2017 at 06:48 AM Melden Share Geschrieben February 7, 2017 at 06:48 AM Hi, Frauen brauchen zum Beispiel weniger Protein als Männer. Sieht man auch hier: http://fitness-experts.de/ernaehrung/wie-viel-protein-eiweiss-brauche-ich-pro-tag-die-optimale-menge Ansonsten sind glaube ich die Unterschiede noch nicht so groß, finde den Thread gerade nicht wieder wo das schonmal gefragt wurde. Aber mit weiteren Updates soll es auch unterschiedlicher werden. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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