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10 Antworten zu diesem Thema

#1 Raph

Raph

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Geschrieben: 23 February 2017 - 05:19 AM

Guten Morgen,

 

eine Spoiler-Funktion wäre super. 

 

Gruss, Raph



#2 FreDurke45

FreDurke45

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  • 14 Beiträge

Geschrieben: 24 February 2017 - 16:14 PM

Da stimme ich dir auf jeden Fall zu! Es schleicht ja doch mal gerne ein Fehler ein, wenn man Bilder oder so einbauen will.



#3 Crestian

Crestian

    Profi Mitglied

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Geschrieben: 07 March 2017 - 00:38 AM

Würde ich ebenso begrüßen. Wäre nützlich, vor allem wenn man mehrere Bilder einfügen möchte oder sehr viele Informationen auf einmal in einen Beitrag packen will, wie in einem Startbeitrag eines Trainings-Logs.


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2er Split Push/Pull

 

 

Aktuelle Werte:

Körpergröße: 183cm

Gewicht: 86kg

Bauchumfang 95cm

KFA: 20%

Kraftwerte: 1RMs Box-Squats: 156 kg // KH: 210 kg // BD: 127 kg  //  MP 85kg // PRows: 125


#4 Ghost

Ghost

    Mod Emeritus

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Geschrieben: 11 March 2017 - 07:00 AM

Spoiler


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Training aktuell ab 11/15: Grundlagenausdauer (nach MAF); Ziel(e): Gesundheit
Größe: 183cm; Gewicht: ? kg; WHR 0,85; WHtR 0,45
Kraftwerte: ereichte Max.-Gew. SQ: 1x122,5kg // DL: 2x132,5kg // Sumo-DL 1x140kg // BP: 2x80kg // OHP: 1x57,5kg

"Believe nothing, no matter where you read it, or who has said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and experience" (Buddhistisches Sprichwort)


#5 MiMi

MiMi

    Profi Mitglied

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  • LocationMünchen

Geschrieben: 11 March 2017 - 18:51 PM

aiaiaiai

Spoiler

 


  • Ghost gefällt das

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

#6 Dosenjohannes

Dosenjohannes

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Geschrieben: 11 March 2017 - 23:20 PM

Per Handy Ansicht nicht möglich! :D

Derzeit in Arbeit: Gewicht halten, Muskeln aufbauen
Vorgehensweise: Berkhans 3er Split alle 2-3 Tage

Log (aktuell)

Zwischenziel: 75kg und etwas FFM aufbauen, mindestens 64kg
(sehr) langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 120kg BD u. CHUP)

Startdaten (12.12.2014):
Gewicht: 79,6 kg @ 178 cm
Alter: (fast) 24
KFA: 17% (?), (FFM: 66,0 kg)
Kraftwerte: KB: ?? kg // KH: 137 kg // BD: 93 kg // SD: ?? kg

Neustart (05.01.2017):
Gewicht: 83,1 kg @ 178 cm
Alter: (fast) 26
KFA: 23,0% (Navy), FFM: 64,0kg
Kraftwerte: KB: 76 kg // KH: 120 kg // BD: 80 kg // SD: 47 kg

letzter Stand (31.05.2017):
Gewicht: 81,5 kg @ 178 cm
Alter: 26
KFA: 22,9% (Navy), FFM: 62,8kg
Kraftwerte: KH: 116 kg  // CHUP: 105kg


#7 Ghost

Ghost

    Mod Emeritus

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  • 5708 Beiträge

Geschrieben: 12 March 2017 - 08:08 AM

Per Handy Ansicht nicht möglich! :D

 

Wer macht solch umfangreiche Eingaben, wo man von der Funktion profitieren würde schon mobil? :P

 

Allerdings fällt mir gerade auf, dass der Button auch bei der normalen Antwortfunktion (und beim editieren) verfügbar ist...


Bearbeitet von TPZ, 12 March 2017 - 09:19 AM,

Training aktuell ab 11/15: Grundlagenausdauer (nach MAF); Ziel(e): Gesundheit
Größe: 183cm; Gewicht: ? kg; WHR 0,85; WHtR 0,45
Kraftwerte: ereichte Max.-Gew. SQ: 1x122,5kg // DL: 2x132,5kg // Sumo-DL 1x140kg // BP: 2x80kg // OHP: 1x57,5kg

"Believe nothing, no matter where you read it, or who has said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and experience" (Buddhistisches Sprichwort)


#8 Crestian

Crestian

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  • LocationNähe Iserlohn

Geschrieben: 12 March 2017 - 23:40 PM

Spoiler


2er Split Push/Pull

 

 

Aktuelle Werte:

Körpergröße: 183cm

Gewicht: 86kg

Bauchumfang 95cm

KFA: 20%

Kraftwerte: 1RMs Box-Squats: 156 kg // KH: 210 kg // BD: 127 kg  //  MP 85kg // PRows: 125


#9 Dosenjohannes

Dosenjohannes

    Profi Mitglied

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Geschrieben: 13 March 2017 - 13:06 PM

EGF


Derzeit in Arbeit: Gewicht halten, Muskeln aufbauen
Vorgehensweise: Berkhans 3er Split alle 2-3 Tage

Log (aktuell)

Zwischenziel: 75kg und etwas FFM aufbauen, mindestens 64kg
(sehr) langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 120kg BD u. CHUP)

Startdaten (12.12.2014):
Gewicht: 79,6 kg @ 178 cm
Alter: (fast) 24
KFA: 17% (?), (FFM: 66,0 kg)
Kraftwerte: KB: ?? kg // KH: 137 kg // BD: 93 kg // SD: ?? kg

Neustart (05.01.2017):
Gewicht: 83,1 kg @ 178 cm
Alter: (fast) 26
KFA: 23,0% (Navy), FFM: 64,0kg
Kraftwerte: KB: 76 kg // KH: 120 kg // BD: 80 kg // SD: 47 kg

letzter Stand (31.05.2017):
Gewicht: 81,5 kg @ 178 cm
Alter: 26
KFA: 22,9% (Navy), FFM: 62,8kg
Kraftwerte: KH: 116 kg  // CHUP: 105kg


#10 MiMi

MiMi

    Profi Mitglied

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  • LocationMünchen

Geschrieben: 13 March 2017 - 15:07 PM

mouse over :D


HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

#11 Raph

Raph

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Geschrieben: 13 March 2017 - 15:20 PM

Sowas wie:

 

Mein Nachbar ist großartig

 

:D







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