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Großer Kalorienunterschied Kidneybohnen


Max93

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Hallo,

 

ich esse sehr selten Kidneybohnen und hab mal nach den Kalorien gegoogelt.. die Kidneybohnen in der Dose haben bei 255g Abtropfgewicht 190kcal

Aber wenn ich in Google Kidneybohnen kalorien eingeben, sagt mir Googel selber das die auf 100g 333Kalorien haben??

 

Sind die Kidneybohnen aus den Dosen irgendwie anders?..

KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022

GK: -83kg (81.35kg)

Kniebeugen: 185kg

Bankdrücken: 112.5kg

Kreuzheben: 210kg

Total: 507.5kg

 

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Schau auf die Dose die du isst ;) Es gibt nicht "DIE" Dose.

 

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/bonduelle_kidney_bohnen/-> 86kcal 

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/k-classic_kidneybohnen/index.html-> 72kcal

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/kings_crown_konserven_kidney-bohnen_rot/index.html-> 107kcal

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/gartenkrone_kidney-bohnen_rot/index.html-> 102cal

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/edeka_kidney_bohnen_dunkelrot/index.html-> 97kcal

usw

 

 

Selbst bei TK Gemüse gibt es da Unterschiede (ohne Rahm), warum auch immer. Herstellerabhängig. Lebensmittel unterliegen Schwankungen. 

 

Google zeigt wohl die pure Kidneybohne an, wenn sie in der Dose ist, saugt sie sich mti der Flüssigkeit voll und hat wohl deswegen weniger Kalorien auf 100g

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Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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Hey,

 

okay :-D ja dachte mir schon das das pure Bohnen sind, aber trotzdem krasser unterschied, hatte ich bissher sonst noch bei keinem Lebensmittel so gesehen also der große Kalorienunterschied.

Nagut dann nehm ich einfach so den Durschnitt. Danke für die Antwort ;)

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Denk doch mal an Nudeln. Roh und gekocht. Was für ein Unterschied das auf 100g sind :)

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Bei den Kidney-Bohnen frage ich mich aber auch eigentlich jedes mal wenn ich sie esse, wieviel Kalorien die Bohnen mit der Soße haben wenn drauf steht "Abtropfgewicht". Denn meistens sind die Bohnen ja in einer zuckerhaltigen viskosen Flüssigkeit gekocht worden.

 

...

 

Jetzt hab ich Bock auf Kidneybohnen. :lol:

langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs)

 

aktuelle Daten :
Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre
KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg

 

aktuelle e1RMs:

Kniebeuge:           100 kg am  08.10.2019

Kreuzheben:        134 kg am  12.10.2019

Bankdrücken:        92 kg am  10.10.2019

 

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Ich bin für Brownies aus Kidneybohnen :D

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