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Aktuell (03/17) Livestream EPF Europameisterschaften im KDK


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2 Antworten zu diesem Thema

#1 TPZ

TPZ

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Geschrieben: 18 March 2017 - 17:41 PM

http://www.europower...livestream.html


  • MiMi, Jowbester und Raph gefällt das

Training aktuell ab 11/15:

- Grundlagenausdauer (nach MAF); Ziel(e): Gesundheit
Gewicht: 78 kg; WHR 0,87
Kraftwerte: ereichte Max.-Gew. SQ: 1x122,5kg // DL: 2x132,5kg // Sumo-DL 1x140kg // BP: 2x80kg // OHP: 1x57,5kg

 

"Habits require discipline, not motivation. Motivation drains you and is empty. Discipline and habits always work. They never fail." (Jim Wendler)


#2 TPZ

TPZ

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Geschrieben: 18 March 2017 - 18:01 PM

Und was ich gerade lustig finde... Ich glaube, dem einen deutschen Teilnehmer bin ich vor wenigen Jahren im Studio beim Training begegnet... 100% sicher bin ich nicht... aber eine "Ähnlichkeit" ist vorhanden und er erzählte mir, dass er Wettbewerbe machen würde (Vorname würde passen, Nachnamen hatte ich vergessen). Egal... ich drücke mal prophylaktisch die Daumen. ;)


Training aktuell ab 11/15:

- Grundlagenausdauer (nach MAF); Ziel(e): Gesundheit
Gewicht: 78 kg; WHR 0,87
Kraftwerte: ereichte Max.-Gew. SQ: 1x122,5kg // DL: 2x132,5kg // Sumo-DL 1x140kg // BP: 2x80kg // OHP: 1x57,5kg

 

"Habits require discipline, not motivation. Motivation drains you and is empty. Discipline and habits always work. They never fail." (Jim Wendler)


#3 TPZ

TPZ

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  • 4956 Beiträge

Geschrieben: 22 March 2017 - 16:46 PM

Und was ich gerade lustig finde... Ich glaube, dem einen deutschen Teilnehmer bin ich vor wenigen Jahren im Studio beim Training begegnet... 100% sicher bin ich nicht... aber eine "Ähnlichkeit" ist vorhanden und er erzählte mir, dass er Wettbewerbe machen würde (Vorname würde passen, Nachnamen hatte ich vergessen). Egal... ich drücke mal prophylaktisch die Daumen. ;)

 

Hier aber nochmal die Zusammenfassung der Lifts:

https://www.youtube....h?v=ukLZ1ZXuE_4

 

Schade, wegen der letzten Versuche bei Bench und Deadlift (hier um 240g Körpergewicht das Treppchen verpasst; und der Sieger in der Klasse hatte dort unglaubliche 390kg geschafft).

 

Gratulation! Tolle Leistung... da freue ich mich auf ein Wiedersehen. ;)


Training aktuell ab 11/15:

- Grundlagenausdauer (nach MAF); Ziel(e): Gesundheit
Gewicht: 78 kg; WHR 0,87
Kraftwerte: ereichte Max.-Gew. SQ: 1x122,5kg // DL: 2x132,5kg // Sumo-DL 1x140kg // BP: 2x80kg // OHP: 1x57,5kg

 

"Habits require discipline, not motivation. Motivation drains you and is empty. Discipline and habits always work. They never fail." (Jim Wendler)





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