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Rudern, Überkopfdrücken und paar kleine Übungen


Alexander

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Guten Tag..

Hab mich heute mal wieder gefilmt, zwecks kontinuierlicher Verbesserung meines Trainings...
Würe mich über konstruktive Kritik freuen.

Einige Übungen sind für mich noch relativ neu und der Teufel steckt nunmal oft auch in Feinheiten.

Lg Alexander

 

 

 

Rudern:                             https://youtu.be/nDGc1NKFDVQ(Rudern beschäftigt mich schon lange.. habe div. Arten ausprobiert da ich nunmal nie was spüre)

 

Überkopfdrücken KH:        https://youtu.be/hhvH6hA5Z20

 

Seitheben:                         https://youtu.be/JOA0XhRZHh0

 

Latzug seitlich:                  https://youtu.be/LgLQhvQf-p0

 

Latzug hinten:                   https://youtu.be/bV7zGe6vKeE

 

Überkopf Trizeps:             https://youtu.be/snXGO4zxMdw

 

 

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