Online-Ernährungscoach

[Stedefreund]

Guten Abend,

 

wenn es eines gibt, dass ich an Krafttraining oder Sport im Allgemeinen nicht mag dann ist es das Zählen von Kalorien und die Ernährungsplanung. Jetzt dachte ich mir einen professionellen Service in Anspruch zu nehmen. Folgende sind mir zu vor ins Auge gefallen.

 

upfit

u.

sportnahrung-engel

 

Hat jemand Erfahrung mit einen der beiden gemacht und kann mir davon berichten oder gibt es ggf. noch andere empfehlenswerte Anbieter?

 

Gruß Simon

bearbeitet June 15, 2017 at 07:09 AM von MiMi
Edit MiMi: Links entfernt

[Raphael]

Empfehlenswerter Anbieter: www.fitness-experts.de

[Stedefreund]

Leider bieten die Herren keinen individuellen Ernährungsplan an, sonst hätte ich nicht nach gefragt.

[Raphael]

Was versprichst Du dir von einem individualisierten Ernährungsplan und glaubst du wirklich, dass Leute, die sowas anbieten, nicht genauso mit Standards arbeiten?

[Dosenjohannes]

Was du auch bedenken solltest. Du musst an diese Pläne dann auch glauben können und sie durchziehen und nicht alles hinterfragen oder abändern, dann kannst es gleich sein lassen.

Ansonsten denke ich kann es bei guten Anbietern, die einem das wirklich individualisieren und auf die Wünsche des einzelnen eingehen (z.B. wenig in der Küche stehen, einfache wenige Zutaten, Makroerteilung, Mikros, Ballaststoffe...)

Das muss schon alles dabei sein meiner Meinung nach. Aber das Geld kann man halt auch selbst "verdienen" und man lernt gleich dabei wie man solche Pläne selbst macht.

Du könntest dich ja mal einlesen, sofern du das noch nicht getan hast, und dir hier im Zweifel Tipps holen.

Ansonsten kenne ich da keinen Anbieter dafür, da ich sowas noch nie in Anspruch genommen habe.

[MiMi]

Wenn ich dir einen Personal Coach empfehlen würde, weil du das Geld dafür in die Hand nehmen willst, weil du nicht selber dich da durcharbeiten willst wäre es Bastian https://www.guldenfitness.de/. Er arbeitet auch mit FE zusammen und gibt Technik Trainings.
 

Q: Welche Vorteile habe ich durch ein Personaltraining?
[...]Individuelle Anpassung des Trainings/Ernährung an die persönlichen Umstände (Arbeitszeiten, Anatomie, Ernährungsform, Vorlieben etc.).

[Stedefreund]

Was versprichst Du dir von einem individualisierten Ernährungsplan und glaubst du wirklich, dass Leute, die sowas anbieten, nicht genauso mit Standards arbeiten?

 

Deutlich weniger Arbeit für einen völlig unkreativen Menschen, der sich eig. nur von Fast Food ernährt und Süßkrams. Der noch nie selbst gekocht hat und absolut keine Motivation hat neues Essen auszuprobieren weil er auf fast alles empfindlich reagiert.

[MiMi]

Kartoffeln (ersetze hier mit allem KH haltigen wie Nudeln, Reis etc), dazu Fleisch braten. 

Haferflocken

Quark

Obst

 

Auch bei einem Ernährungscoach wirst du kochen müssen. Oder wie stellst du dir das vor?

[Raphael]

Deutlich weniger Arbeit für einen völlig unkreativen Menschen, der sich eig. nur von Fast Food ernährt und Süßkrams. Der noch nie selbst gekocht hat und absolut keine Motivation hat neues Essen auszuprobieren weil er auf fast alles empfindlich reagiert.

 

Ein Coach wird Dir nur Deine Makros vorgeben  - alles andere wirst Du selbst machen müssen. Und Fastfood und Süßkram kann man auch ohne Coach beiseite lassen