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Selbstgemachte Shakes


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21 Antworten zu diesem Thema

#21 MiMi

MiMi

    Profi Mitglied

  • Moderator
  • 5754 Beiträge
  • LocationMünchen

Geschrieben: 17 July 2017 - 14:10 PM

greensocks, Mengenangeben sind bei Rezepten immer hilfreich. 


HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

#22 PowerLocke

PowerLocke

    Neuling

  • Mitglied
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  • 3 Beiträge
  • LocationBerlin

Geschrieben: 23 August 2017 - 09:48 AM

Grüne Shakes sind auch top: 

 

Babyspinat

Mango 

Rucola

Ananas

Haferflocken

Chiasamen

Süßungsmittel z.B. Agavendicksaft

 

Kann ich wirklich nur empfehlen. Zur Zeit mein Favourit






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