Schluss mit Mythen & Lügen.
Fitness – wissenschaftlich fundiert!

Muskelaufbau, Abnehmen, Ernährung auf höchstem Niveau

Andere glauben und behaupten - FE weiß und erklärt.

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Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten Informationen zur körperlicher Fitness wissenschaftlich korrekt und leicht verständlich, für alle zugänglich zu machen. Wer wirklich versteht, zeigen und belegen kann was funktioniert, braucht sich nicht hinter vielen, leeren Worten zu verstecken!

Wir haben ein Problem mit der hemmungslosen Vermarktung und gezielten Missinformation in der Fitnessindustrie.

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Verbindet dich eine Hassliebe mit deiner Waage? Dann geht es dir wie vielen Frauen. Das süße euphorische Gefühl, wenn die Waage weniger anzeigt. Kennst du das? Selbstablehnung und schlechte Laune, wenn das Gewicht nach oben geht. Kennst du... weiterlesen

Bestimmt bist du schon öfters der Aussage begegnet, Muskeln aufzubauen wäre gut, weil dadurch die Fettverbrennung enorm gesteigert werden könnte. Nicht selten wird folgendes behauptet: Achtung Mythos: "1 kg aufgebaute Muskelmasse verbrennen 50 kcal... weiterlesen

Der eingeschlafene Stoffwechsel stoppt das Abnehmen, führt zum Jojo-Effekt und zerstört deinen Stoffwechsel für immer. So wird zumindest behauptet. Alles Mythos! Oder doch nicht? Es besteht große Unsicherheit und Verwirrung bei dem Thema... weiterlesen

Überall liest du unterschiedliche Angaben, wie viel Protein du pro Tag idealerweise zu dir nehmen sollst. Die einen scheinen nicht viel Ahnung von den besonderen Bedürfnissen eines trainierenden Athleten zu haben, andere "Meinungen" scheinen stark von... weiterlesen

Die Feiertage rücken näher und aus den vergangenen Jahren weißt du vielleicht noch, wie schnell sich in dieser Zeit das Fett an der Hüfte anlagert. Nicht selten befinden sich danach 2-3 kg mehr Fett auf deinen Rippen, die du über viele Wochen mühevoll... weiterlesen

Refeeds sind Phasen in einer Diät, in denen du ganz bewusst und kontrolliert viele Kohlenhydrate und kcal zu dir nimmst. Im Gegensatz dazu stopfst du dir bei Cheatdays wahllos einfach nur viele Lebensmittel hinein. Das solltest du in einer Diät aber auf... weiterlesen

Programme von FE

High Speed Diät (HSD)

Maximaler Fettverlust in kürzester Zeit: ohne Jojo-Effekt und Muskelabbau.

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Sub10/20

Kontinuierlich & hocheffizient Fett schmelzen lassen und in Topform kommen.

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FE Muskelaufbau (FEM)

Maximalen Muskelaufbau für Anfänger.

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FE Rekomposition (FER)

Gleichzeitig weniger Fett und mehr Muskeln.

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Welches Programm ist das Richtige für dich?

Severin Fraundorfer

„Das Team von fitness-experts.de leistet nicht nur selber großartige Arbeit, es hat auch eine Bewegung hervorgerufen, die selbstständig und mündig ist. Eine Bewegung, die nicht blind jedem vertraut der Doktor ist, oder einen großen Bizeps hat, sondern sinnvoll hinterfragt und nach Quellen und Beweisen verlangt.

FE gibt den Menschen das Vertrauen, sich die Wissenschaft zu Nutze zu machen, eigenhändig nach Beweisen zu suchen und selbstbewusst den Mythen die Stirn zu bieten.

Das ist absolut neu und ein Meilenstein in der Gesundheits- und Fitnessindustrie.“

– Severin Fraundorfer, zertifizierter Trainer aus Wien
Frank Taeger unterrichtet

„FE ist ein Lichtblick in der düsteren deutschen Fitnesswelt.

Die Fitness Experten zeigen dir, wie du gezielt bestmögliche Resultate bekommst. Natürlich alles evidenzbasiert und auf dem neusten wissenschaftlichen Stand. Statt wirre Fachbegriffe zu verwenden (wie viele Gurus es tun) ist alles klar und verständlich.

Mit FE kommst du wirklich weiter, ohne Jahre deines Lebens mit pseudowissenschaftlichem Unsinn zu verschwenden.“

– Frank Taeger, Vize-Weltmeister Wushu und Executive Performance Consultant aus Köln