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Vorstellung


Timson

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Hallo, 

hiermit beginne ich meinen Log. 

Ich bin 17 Jahre alt und spiele gerne Handball, dafür möchte ich Stärker werden. 

Mein erstes Ziel ist es die Fortgeschrittenen Kraftwerte zu schaffen, das möchte ich mit einem WKM-Plan und Gewichtsteigerung in jedem Training erreichen.

 

Meine derzeitigen Körperwerte sind:

Körpergröße - 177cm

Körpergewicht - 76kg

KFA - 15%

 

 

 

4 Kommentare


Empfohlene Kommentare

Am 8.5.2018 um 8:05 AM schrieb Ghost:

 

Ein "Sportler-Log" ist auch eine gute Ergänzung hier.

Da schließe ich mich an!

wir sieht es mit ein paar Eckdaten aus? Wie sieht das Training aus?

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