Training 16.07.2018
Eintrag erstellt von Barbell Ground ·
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Bench Press - Day
Main
Bench 70 x 3 / 80 x 3 / 95 x 7 / 75 x 3 / 90 x 3 / 85 x 7
Squats 50 @7x5
Assistance
Push Ups
Fat Man Row
Bulgarian Split Squat
( Band Pull Aparts, L-Flys, Rope Hammer Curls )
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