Press:

• 1 x 5 x 32 kg
• 1 x 5 x 36 kg
• 1 x 5 x 41 kg
• 5 x 5 x 34 kg

DB Squat:

• 5 x 12 x 20,0 kg

Chin-Ups:

• 3 x 6 x BW
• 2 x 5 x BW

Heute dann mal neue Gewichte. Hab fast das Gefühl, das TM ist n Tiiicken zu hoch. Aber das wird sich nächste Woche zeigen, ob die 43kg 5 mal hochgehen. Könnte klappen.

Ansonsten ging es heute alles ganz gut, nur die Technik muss sich wieder bisschen einschleifen.

Assistance hab ich gut weiter pushen können, DB Squat 10 Reps mehr und Chin-Ups 3 Reps.