Jade

Hallo Zusammen, ich gehe nun seit einigen Monat regelmäßig trainieren. Zwar habe ich schon eine körperliche Verbesserung festgestellt, aber dennoch baue ich nur gering Muskeln auf. Ich vermute, dass ich einfach zu wenig Eiweiß zu mir nehme. Da ich dies ernährungstechnisch nicht shcaffe, möchte ich jetzt auf Eiweißpulver zurückgreifen. Auf http://www.whey-protein-kaufen.de/habe ich nun gesehen, dass dort das Optimum Nutrition, ESN und My Protein empfohlen werden. Welches dieser Protein-Pulver würdet ihr empfehlen? LG