OK, Danke für´s Feedback
Mein Boden ist rutschfest (Nadelfilz) da werde ich die Schuhe erst mal weg lassen, um ein neues direktes Gefühl zu kriegen.
Da hast bei den Kniebeugen Schuhe mit einem Hacken erwähnt, soll ich hier einen Keil (Squat Stand Block) verwenden?
dann werde ich mal mit den Tipps & Empfehlungen in Phase 2 starten
und dann später nochmal die Ausführung der Grundübungen ins Forum stellen.
Danke
VG Rocky