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  1. Khalif

    Meine HSD - Misserfolg, Erfolg?

    ein Thema hat Khalif erstellt in: Logs

    Hallo zusammen, am 25.03.2018 begann ich mit der HSD. Kurze Start-Eckdaten: Startgewicht 88.5kg KFA 29.5% Nackenumfang 42cm Bauchumfang 107cm Heute: 05.04.2018 Gewicht 84.9kg KFA 28.3% (laut KFA Rechner) Nackenumfang Bauchumfang 103cm Trainingsplan: Bulking Routine von Lyle 4 mal die Woche (regeneriere sehr gut) Ich bin mir nun unsicher inwieweit ich das als guten oder schlechten Erfolg oder überhaupt als Erfolg verbuchen kann. Auf der Waage tut sich wenig, vom Umfang her merke ich deutlich, dass Hosen lockerer sitzen. Das Gewicht auf der Waage schwankt an Minirefeed Tagen bei 86kg bis dato. Was meint Ihr? Danke schon mal :-)
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