Dominik Geschrieben August 18, 2013 at 03:35 PM Melden Share Geschrieben August 18, 2013 at 03:35 PM Lies: http://fitness-experts.de/muskelaufbau Ernährung für Muskelaufbau: http://fitness-experts.de/muskelaufbau/ernaehrung-fuer-muskelaufbau Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Daimler2001 Geschrieben March 14, 2017 at 08:16 AM Melden Share Geschrieben March 14, 2017 at 08:16 AM Ich würde sagen das Sport und die richtige Ernährung kombiniert mit genug Regeneration Vermeidung von Stress der Schlüssel zum Erfolg sind! Zitieren Körperfett momentan ca.10 Prozent.Gewicht:85kgGröße: 185cm3 Jahre Trainingserfahrung.Ziehl:Masseaufbau bis ca.13 Prozent körperfettanteil.Kraftwerte 1RM:Bankdrücken: 93kgKniebeugen: tief atg 115kgKreuzheben: 160kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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