mario Geschrieben March 30, 2015 at 09:47 PM Melden Share Geschrieben March 30, 2015 at 09:47 PM Da hast du dir ja ganz schön Mühe gegeben! Ich esse das Zeug immer pur, weil ich auch auf der Suche nach einer Zubereitungsmethode und einfach keine gute Methode oder kein gutes Mittel dafür gefunden habe, den Quarkgeschmack da raus zu bekommen. Irgendwann gewöhnt man sich ja daran. Da bleibt zwar noch die Konsisenz, aber die bleibt ja auch wenn man Geschmack dazu tut. Zitieren Beginne jeden Tag mit einem Lächeln! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben March 30, 2015 at 09:54 PM Melden Share Geschrieben March 30, 2015 at 09:54 PM Wasser, tee oder kaffee hilft gegen die konistenz. bzw eine andere Marke kann auch eine andere Konsistenz haben. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 9, 2015 at 09:44 AM Melden Share Geschrieben April 9, 2015 at 09:44 AM Update Liste http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/28-geschmack-im-quark/?p=27076 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bella1010 Geschrieben April 27, 2015 at 01:40 PM Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 01:40 PM Ich kann nur empfehlen, Magerquark mit Selter Classic aufzuschlagen- das nimmt den komplett trockenen Geschmack! Ich hab mich nun mal für Pure flavour Drops entschieden! Bin gespannt wie die schmecken! Hat schon jemand Erfahrung? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kiggie Geschrieben April 27, 2015 at 06:13 PM Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 06:13 PM Hallo, ich habe festgestellt, dass der Buttermilch Quark von Milram total gut schmeckt und nicht pelzig oder so. Leider ist er auch doppelt so teuer wie anderer Magerquark. Mische mir das aber dann auch nur zur Hälfte unter, das hilft oft. Also: Man muss sich durch die verschiedenen Quarks probieren, da gibt es bei gleichen Nährwerten große Unterschiede im Geschmack. Viele Grüße Kirsten Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 27, 2015 at 06:52 PM Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 06:52 PM Ich mag den von der Marke ja! Der ist ansich schon etwas cremig finde ich. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bella1010 Geschrieben April 28, 2015 at 05:45 PM Melden Share Geschrieben April 28, 2015 at 05:45 PM Habe nun die Pure Flavours getestet- einfach nur super lecker und dazu noch preislich im Rahmen!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
schiphi Geschrieben June 18, 2015 at 03:02 PM Melden Share Geschrieben June 18, 2015 at 03:02 PM Vorab: Ich esse wahnsinnig gerne Quark, daher habe ich mit dem Geschmack kein Problem. Aber immer pur ist auch nichts. Ich habe die Flavour Drops von Myprotein und die schmecken mir sehr gut (1 X Erdbeere und 1 X Banane - wenn man nur 5 Tropfen nimmt sind die wahnsinnig lecker). Was ich in letzter Zeit öfters mache, ist eine Art Lassi zu mixen. 500 g Quark, noch einmal 200-500 ml Wasser dran. Ein paar Tropfen Flavour Drops, auch mal einen Schuss Traubensaft (wirklich nur einen Schuss) oder Sirup von Sodastream (gibt es in der Light Variante, also ohne Zucker - nehme da Orange). Das Ganze in den Mixer und weg damit... Perfekt! Das habe ich dann in 2-5 min unten.... Wenn es mal schnell gehen muss. 1 Zitieren Methode FE Rekomposition mit intermittierendem Fasten (5 zu 2)Startdaten:Gewicht: 96,4 kgBauchumfang: 98 cmKraftwerte: 1RMs KB: 81 kg // RD: 98 kg // BD: 58 kgZiel(e) Kat. 2 erreichen: KFA 14%, KB: 117 kg // RD 144 kg // BD 95 kg Ziel-Bauchumfang: 92 cmAktuelle Werte nach 6 Wochen:Gewicht: 98,7 kgBauchumfang: 100 cmKraftwerte: 1RMs KB: 92 kg // RD: 113 kg // BD: 62 kg Steigerung 1RMs KG: 11 kg / 15 kg / 4 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
lenss Geschrieben July 9, 2015 at 04:35 PM Melden Share Geschrieben July 9, 2015 at 04:35 PM Ich bevorzuge auch einfach ein bisschen Saft mit Honig in meinem Quark, aber irgendwann braucht man echt mal mehr Abwechslung, sind ein paar gute Alternativen im Thread! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 9, 2015 at 06:38 PM Melden Share Geschrieben July 9, 2015 at 06:38 PM Aber vorallem Saft und Honig sind nicht gerade die Top Zusätze beim Abnehmen ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
kurtextrem Geschrieben July 11, 2015 at 06:12 AM Melden Share Geschrieben July 11, 2015 at 06:12 AM Gibt übrigens neue Geschmäcker auf BB-Depot, vor allem "Nougat - Caramel" spricht mich an Falls die jemand schon zufällig probiert hat, schmeckts? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mike3000 Geschrieben August 8, 2015 at 12:43 PM Melden Share Geschrieben August 8, 2015 at 12:43 PM danke für die tollen tipps mit Magerquark! Hier gibt's ebenfalls interessante tipps für die Zubereitung (mit Video) http://www.sixpack.at/magerquark-eiweiss-muskelaufbau/ vielleicht ist es ja für jemanden nützlich Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
timb Geschrieben August 13, 2015 at 10:50 PM Melden Share Geschrieben August 13, 2015 at 10:50 PM Ich mags da einfach, nur Zitronensaft bis es angenehm nach Zitrone schmeckt und jede menge Zucker, die Zutaten hat ich oft sowiso schon zuhause Zitieren Körpergröße: 174~mGewicht: ~80kgKörperfettanteil: grobe Selbstschätzung 13-16% Kraftwerte: 1RM Rechner05.03.2017KH 148kg KB 120kg BD 91kg SD 62kg Start FEM plan 9.05.2015 -mit 73,7 kg KörpergewichtStart mit Kraftsport circa Februar oder März 2015Ernährung: Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
kurtextrem Geschrieben August 14, 2015 at 06:26 AM Melden Share Geschrieben August 14, 2015 at 06:26 AM Vom BB-Depot Schoko-Liqueur. Bis jetzt für mich der beste Schoko Geschmack von allen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 14, 2015 at 05:38 PM Melden Share Geschrieben August 14, 2015 at 05:38 PM Ich mags da einfach, nur Zitronensaft bis es angenehm nach Zitrone schmeckt und jede menge Zucker, die Zutaten hat ich oft sowiso schon zuhause Zucker ist für die meisten aber eher Kontraproduktiv wenn sie in der DIätphase sind und viel Quark essen (müssen) Vom BB-Depot Schoko-Liqueur. Bis jetzt für mich der beste Schoko Geschmack von allen Oh ja das war spitze! Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
timb Geschrieben August 14, 2015 at 07:12 PM Melden Share Geschrieben August 14, 2015 at 07:12 PM Zucker ist für die meisten aber eher Kontraproduktiv wenn sie in der DIätphase sind und viel Quark essen (müssen) Das Stimmt ist wohl nur was für Kcal Sammler Zitieren Körpergröße: 174~mGewicht: ~80kgKörperfettanteil: grobe Selbstschätzung 13-16% Kraftwerte: 1RM Rechner05.03.2017KH 148kg KB 120kg BD 91kg SD 62kg Start FEM plan 9.05.2015 -mit 73,7 kg KörpergewichtStart mit Kraftsport circa Februar oder März 2015Ernährung: Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Fabios Geschrieben February 5, 2016 at 12:57 PM Melden Share Geschrieben February 5, 2016 at 12:57 PM (bearbeitet) Warum nicht einfach n Shake draus machen?? Damit kann man ziemlich viele Nährwerte abdecken und es schmeckt richtig gut! Hab mir dafür dieses [Edit MiMi: Link entfernt] ebook geholt. Viele leckere Rezepte und man lernt auch wie das ganze funktioniert. bearbeitet February 8, 2016 at 07:02 AM von MiMi MiMi: Link entfernt, Werbung brauchen wir hier nicht, es gibt genug kostenlose Rezepte Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 5, 2016 at 01:52 PM Melden Share Geschrieben February 5, 2016 at 01:52 PM @Fabios: Gerade als neuer Benutzer sollte man doch eher sparsam mit fremden Links umgehen. Zum Thema: Weil Shakes einen im Allgemeinen nicht so gut sättigen wie feste Nahrung. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Fabios Geschrieben February 5, 2016 at 04:43 PM Melden Share Geschrieben February 5, 2016 at 04:43 PM Sorry! Ich dachte es passt gut zum Thema. Meiner Meinung nach lassen sich nämlich ziemlich gehaltvolle Shakes selber machen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben February 6, 2016 at 05:53 PM Melden Share Geschrieben February 6, 2016 at 05:53 PM Ja natürlich lassen sich die gut selber machen auch mit Quark. Auch da braucht man aber Geschmacke um die es hier geht Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Looking Geschrieben February 15, 2016 at 01:19 PM Melden Share Geschrieben February 15, 2016 at 01:19 PM Ich nehme gern Limettensaft oder entöltes Kakaopulver oder Vanillesamen und süsse mit Steviatropfen. Oder auch diese Pulver für Smooties, Hibiskus und so. Im Sommer paar frische Beeren. Zitieren ****************************************************************************************************************** Eckdaten: 36J., weiblich, 1.65 klein Start: 1. Dezember 2014: leichtes Kaloriendefizit bei 58,5kg und 24-25% KFA, 2er Split OK/UK, 3x5. Im Sommer 2016 quasi pausiert wegen Fussgelenksproblemen und Handgelenk. Dann Wiedereinstieg mit alternierendem GK, Wechsel auf Wendler.Jetzt: angepasster GK mit Reha/Preha für Schulter/Bizeps und FussgelenkeZiel: Fussgelenk mobilisieren und stabilisieren, Schultern Haltung und Mobilität verbessern, Dysbalancen ausgleichen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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