Dosenjohannes Geschrieben May 23, 2017 at 01:26 PM Melden Share Geschrieben May 23, 2017 at 01:26 PM Hier meine erste HSD als Artikel auf Fitness-experts.de: http://fitness-experts.de/erfolge/high-speed-diaet-12-kg-abgenommen Schon gesehen (google now sei dank direkt heute morgen), glückwunsch 2 Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben June 16, 2023 at 07:03 AM Autor Melden Share Geschrieben June 16, 2023 at 07:03 AM Ich sehe gerade, dass es mich hier schon gibt. Aber gut, kein Problem, dann gelte ich eben als Neugeboren :-D Zitieren Mein Blog Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.