Kalorien richtig zählen

[MiMi]

Hehe, ja aber eben nur wenn man alles alleine isst. Brötchen teilt man aber meist mit mehreren Leuten  

 

Da war denke ich einfach nur eine Denkblockade, die kann jeder mal haben. Also kein Grund zur Panik

[Raphael]

Brötchen teilt man aber meist mit mehreren Leuten

 

Nö 

[Leyla]

Okay, ich denke, IHR habt eine Denkblockade, denn das Matheproblem ist ja geklärt, seit dem Post von Fabber.

 

Ich wende mich mal an die Macher fddb, die können es mir genau sagen, welche Werte dort genommen werden. 

 

Danke für Eure Mühen.

 

Nebenbei: 

Ich mag das Problem in der Frage schon gelöst haben, wollte aber sichergehen, daher die Nachfrage.

 

Und nein, ich lebe und koche nicht allein, ich habe einen Ehemann, der auch gern etwas essen würde. Insofern ist die Aufteilung der verarbeiteten Lebensmittel durchaus sinnvoll und bei Schwankungen von 25 % und mehr, möchte ich schon gern genauere Werte haben. (Auf 2 kcal käme es mir nicht an.)

[MiMi]

In FDDB stehen die Werte die die Leute beim eintragen von einem Produkt dort eingegeben haben. Meistens eben die die auf der Verpackung des Lebensmittels stehen.

Suchst du nach Mehl, findest du eben die Werte für Mehl auf 100g Rohprodukt. Trägst du 100g Mehl ein, bekommst du auch die Nährwerte für eben diese 100g Mehl in dein Tagebuch. Da wird nichts geändert an den Werten. Ob du das Mehl nun zum backen benutzt oder so isst, spielt ja dabei keine Rolle. 

 

Wie viel Gewicht dein zubereitetes Lebensmittel nach dem Backen oder Kochen weniger oder mehr hat, weiß keiner. Denn je nach dem wie lange etwas kocht oder backt ändert sich das. Daher kann dir FDDB da auch nichts genaues angeben.

 

Daher ist das genaueste eben wie du selber schon gerechnet hast. Du berechnest die Rohzutaten und die Kalorien für das Gesamtgewicht und dann nach dem Kochen/Backen mit dem Dreisatz ausrechnen wie viel es dann pro 100g hat. 

[Raphael]

Okay, ich denke, IHR habt eine Denkblockade...

 

 

Ich wende mich mal an die Macher fddb, die können es mir genau sagen, welche Werte dort genommen werden. 

 

In vielen Fällen die Werte, die die Nutzer dort eingetragen haben - wird Dir also nix bringen.

 

(bei wem kann ich die Implementierung einer Ignore-Funktion beantragen?)

[Gast Dominik S.]

Tja Männer, wir haben halt alle eine Denkblockade.   

 

Ich habe jedenfalls keine Probleme meine Mahlzeiten zu tracken.

 

Auch dann nicht, wenn das Ganze für meine Freundin und für mich (also für > 1 Person) zubereitet wird.

 

Viel Erfolg weiterhin, ich bin raus.

[Dosenjohannes]

Tja Männer, wir haben halt alle eine Denkblockade.   

 

Ich habe jedenfalls keine Probleme meine Mahlzeiten zu tracken.

 

Auch dann nicht, wenn das Ganze für meine Freundin und für mich (also für > 1 Person) zubereitet wird.

 

Viel Erfolg weiterhin, ich bin raus.

 

Ich auch nicht. Auch bei Fertigsachen nicht. Und den Dreisatz beherrsche ich (spätestestens unter Zuhilfenahme des Smartphonerechners) auch perfekt. Meistens wird aber eh durch zwei geteilt, da meine Freundin groß ist und fast den gleichen Verbrauch hat wie ich.

 

Ich sage nur 3-monatiges Plateau... (Sorry für den Ausfall)