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Proteinriegel


Alexander

Empfohlene Beiträge

Guten Tag... 

Ich habe heute mit ein paar leuten über folgende Proteinriegel diskutiert.

Würde mich über ein paar Meinungen hier freuen.
 

Attraktiv ist der geringe Preis und , dass statt auf Zucker auf Süßungsmittel zurückgegriffen wurde.. was denkt ihr?

 

https://www.meindm.at/ernaehrung/shop/Lebensmittel/S%C3%BC%C3%9Figkeiten-%26-Knabbereien/Riegel-%26-Fruchtschnitten/DAS-gesunde-PLUS/DAS-gesunde-PLUS-Sportness-Eiwei%C3%9Friegel-Vanille-Joghurt/170393/2_10024206.action

 

Gibt noch eine andere Version davon.. die is nicht im online shop.. die schmeckt aber richtig richtig gut und ist von den Nährwerten ident mit dem vom Link.

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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Ich würde statt sowas mittlerweile immer ganz normale Süßigkeiten bevorzugen. Kinderriegel oder so.

Dann hat man das Gelüst direkt gestillt. :D

Ansonsten denk ich zu dem Produkt: Protein Riegel halt.

langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs)

 

aktuelle Daten :
Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre
KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg

 

aktuelle e1RMs:

Kniebeuge:           100 kg am  08.10.2019

Kreuzheben:        134 kg am  12.10.2019

Bankdrücken:        92 kg am  10.10.2019

 

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Gummibärchenriegel?

langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs)

 

aktuelle Daten :
Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre
KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg

 

aktuelle e1RMs:

Kniebeuge:           100 kg am  08.10.2019

Kreuzheben:        134 kg am  12.10.2019

Bankdrücken:        92 kg am  10.10.2019

 

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ich hab in meiner einstellung mich dahin bewegt, proteinriegel ja aber keine 50% die nicht schmecken sondern dann halt was was auch richtig geil ist und eben noch ein paar gramm mehr eiweis hat 

 

Current      | 92,0kg     | KFA:  22%   | 
Goal         | 80,kg      | KFA:  12%   |
Strength PRs | Sq 1x140   | Bp 5x95     | Rdl 5x175        | PU 1x+40       |           (2020)
Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km  | Run 42k coming |           (2023)

 

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Im Grunde geht es doch nur darum:

 

Wenn man Lust auf einen Schokoriegel hat, soll man ihn essen. Je nach Diätziel muss man dann eben mit anderen Lebensmitteln regulieren. Das ist der Normalfall.

 

Wenn ich an einem Tag Pudding und Gummiebärchen esse, dann habe ich wahrscheinlich eine Gewichtung zu Gunsten der KH und zu ungunsten meines Proteinbedarfs. Also muss man dann zum Ausgleich etwas mit niedrigen KH und viel Protein essen. Im Grunde ist es aber am Ende des Tages egal, ob ich 2 x 50 g Protein und 50 g KH oder einmal 100 g Protein und einmal 100 g KH gegessen habe. 

 

Mein Blog

 

Gewichtsentwicklung:

 

01.06.2023 115 kg

11.08.2023 104 kg

14.09.2023 102 kg

31.12.2023: 94 kg

 

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Guten Tag... 

 

Ich habe heute mit ein paar leuten über folgende Proteinriegel diskutiert.

 

Würde mich über ein paar Meinungen hier freuen.

 

Attraktiv ist der geringe Preis und , dass statt auf Zucker auf Süßungsmittel zurückgegriffen wurde.. was denkt ihr?

 

https://www.meindm.at/ernaehrung/shop/Lebensmittel/S%C3%BC%C3%9Figkeiten-%26-Knabbereien/Riegel-%26-Fruchtschnitten/DAS-gesunde-PLUS/DAS-gesunde-PLUS-Sportness-Eiwei%C3%9Friegel-Vanille-Joghurt/170393/2_10024206.action

 

Gibt noch eine andere Version davon.. die is nicht im online shop.. die schmeckt aber richtig richtig gut und ist von den Nährwerten ident mit dem vom Link.

 

Sau gut. Wenn der sogar schmeckt (normalerweise schmecken die doch furchtbar??) dann ist das ein guter Eiweißlieferant

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ne die sind richtig gut ;) was ich noch empfehlen kann sind die aus em aldi liegen manchmal bei der kasse rum 69 cent :D

 

Current      | 92,0kg     | KFA:  22%   | 
Goal         | 80,kg      | KFA:  12%   |
Strength PRs | Sq 1x140   | Bp 5x95     | Rdl 5x175        | PU 1x+40       |           (2020)
Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km  | Run 42k coming |           (2023)

 

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anstatt einen einzeiler zu verfassen der noch obendrein halb fertig ist zu verfassen könntest du mich auch aufklären ;)

 

Current      | 92,0kg     | KFA:  22%   | 
Goal         | 80,kg      | KFA:  12%   |
Strength PRs | Sq 1x140   | Bp 5x95     | Rdl 5x175        | PU 1x+40       |           (2020)
Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km  | Run 42k coming |           (2023)

 

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Die Teile von DM (Weiße Crisp) kann ich auch empfehlen. 

 

Habe dank HSD zwar keine da, aber auf der Arbeit mal ab und zu welche gesnackt. Für mich wie ein schokoriegel. 

Allgemein:
Alter: 34 / m
Größe: 1,80m
Tätigkeit: Bürojob
 

Startdaten:

Gewicht: 85kg / 83Kg

KFA: ~20% / 17Kg / ~19% / 16,5Kg 

Kraftwerte: 8Rms KB: 75Kg, BD: 70Kg, KH: 70Kg; SH: 45Kg; Rudern (Maschine): 75Kg; Klimmzüge: 3 / 6

 

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