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colonelt

Salatdressing HSD-Konform

Empfohlene Beiträge

Essig+Gewürze so wie empfohlen

Ansonsten gibt es in der HSD glaube ich nichts so richtig was da erlaubt ist.

Du kannst ja nur etwas nehmen, was nahezu keine Kalorien hat (vielleicht gibt es da was von Supplementherstellern oder Diätdressings ohne Fett mit Süßstoffen) oder aber als Eiweißquelle dient sodass die <5g KH/<3g Fett - Regel gilt.

Könntest dir was auf Magerquark und Lowfat Joghurt Basis basteln.

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Ich hab gerne flüssigen Süßstoff + Zitronensaft verwendet. (Sehr einfach und schmeckt sehr gut, ess ich sogar ausserhalb der HSD wirklich sehr gerne, schmeckt aebr nicht zu allen Salaten)

Ansonsten zu Salatgurke gerne Quark + Joghurt + Dill als Soße verrühren, Gurkenscheiben untermischen fertig, auch sehr sehr lecker

 

Wenn du im Rezepteforum bei LowCarb + LowFat nach "dressing" suchst findest du 2 Ergebnisse. 

Unter anderem auch das mit dem Dill

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/790-gurkensalat-mit-joghurt-quark-dill-dressing/?hl=dressing

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