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Gemüse - Eiweiß voll zählen


Chris2502

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Hallo zusammen,

ich bin neu bei der HSD, von der Menge her macht es mir keine Schweirigkeiten jedoch habe ich noch einige Fragen:

 

Wenn ich mir z.B. eine Blumenkohlsuppe mache ( Blumenkohl, Dill, Bio-Brühe) dann tracke ich den Blumenkohl mit seinen 750g in mein ffdb und dabei ist mir aufgefallen das 100g Blumenkohl ca. 2g Eweiß haben also knapp 15g. Jetzt zur Frage, hat das pflanzliche Eiweiß die gleiche Wertigkeit und wird genau so gezählt wie z.B. das tierische Eiweiß von meinen 500g Hähnchenbrust? 

 

Danke schonmal :)

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Es wird genauso gezählt ja. 

 

(Bitte darauf achten wo du postest, das ist ja kein Rezept ;), ich verschieb es daher mal)

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

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Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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