Alex26 Geschrieben May 13, 2018 at 01:03 PM Melden Share Geschrieben May 13, 2018 at 01:03 PM Hi, ich würde gerne wissen ob es etwas zu beachten gibt bezüglich der kohlenhydrate Mengen wenn man körperlich schwer arbeitet? Vielen Dank im voraus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben May 13, 2018 at 09:01 PM Melden Share Geschrieben May 13, 2018 at 09:01 PM Hi und Willkommen im Forum Wenn du merkst das du keine Energie für deine Arbeit hast, kannst du die KH etwas höher ansetzen. Genau wie bei mehr Sport als erlaubt (wenn es nicht anders geht) sollte man die mehr verbrauchten Kalorien extra zu sich nehmen. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Alex26 Geschrieben May 17, 2018 at 03:54 AM Autor Melden Share Geschrieben May 17, 2018 at 03:54 AM Vielen Dank Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.