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Brauche ich einen”Cheatday” in der Diät?

Ein “Cheat-” oder “Schummeltag” ist definitiv nicht nötig, sofern man darunter hemmungsloses “in sich hineinstopfen” von nicht erlaubten Nahrungsmitteln versteht. Kontrollierte freie Mahlzeiten und Diätpausen sind fast immer die bessere Wahl.

Autor: Dominik


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