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Die richtigen Schuhe fürs Krafttraining

Schaust du dich im Studio um siehst du viele Sportschuhe. Für das Krafttraining sind diese Turnschuhe fast immer ungeeignet. Die Sohle ist weich und instabli. Du brauchst Schuhe mit einer festen, stabilen Sohle. Eine gute und günstige Option sind Chucks o.ä. Schuhe mit einer harten Gummisohle.

Gewichtheberschuhe sind oft eine noch bessere Option. Alles darüber hier: http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-shoes/

Autor: Johannes Steinhart, M.Sc. Biomedizin und Ernährungswissenschaften // Trainer, deutsche Fitnesslehrer Vereinigung


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