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Handschuhe für das Krafttraining benutzen?

Handschuhe beeinflussen oft den Griff negativ und es kommt trotzdem zu Schwielen. Deine Haut wird auch bei Handschuhen immer noch eingeklemmt, wenn du falsch greifst.

Viel entscheidender ist es richtig zu greifen und Kreide zu benutzen, damit du nicht abrutschst. Sofern in deinem Studio keine Kreide verfügbar ist, ist „Liquid Chalk“ eine sehr gute Idee.

Autor: Johannes Steinhart, M.Sc. Biomedizin und Ernährungswissenschaften // Trainer, deutsche Fitnesslehrer Vereinigung


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