Muss ich unbedingt in ein Fitnessstudio?

Nein. Ein gut ausgestattetes Heimstudio (Homegym) ist genau so gut geeignet.

Widerstand ist Widerstand, egal woher er kommt.

Autor: Johannes Steinhart, M.Sc. Biomedizin und Ernährungswissenschaften // Trainer, deutsche Fitnesslehrer Vereinigung

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