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Muss ich unbedingt Kalorien zählen, um abzunehmen?

Müssen nicht, aber es kann hilfreich oder nötig sein, damit du Fortschritte machst.

Richtig ist, was funktioniert!

Bringt eine Diät ohne Kalorienzählen Erfolg, ist sie das richtige Instrument. Stellen sich nach einiger Zeit nicht die gewünschten Erfolge ein oder funktioniert die Diät nach einer erfolgreichen Anfangsphase nicht mehr, ist es Zeit andere Methoden anzuwenden.

Autor: Johannes


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