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Warum verliere ich trotz hohen Kaloriendefizits nicht schnell an Gewicht in der Diät?

Warum verändert sich mein Spiegelbild kaum?

Gewichtsverlust ist nicht identisch mit Fettverlust. Gerade in einer sehr extremen Diät zieht der optische Verlust und der Verlust auf der Waage erst nach. Sogenannter “Woosh-Effekt”. Denn der Fettverlust wird nicht selten auf der Waage durch Schwankungen im Wasserhaushalt maskiert.

Lies: Harte Diät – Warum verliere ich nicht schnell an Gewicht?

Autor: Dominik


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