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Welche Supplemente soll ich nehmen?

“Welche Supplemente soll ich nehmen?

Es gibt nur eine Handvoll Supplemente, die unter gewissen Bedingungen Sinn machen. Einige Nährstoffe werden bei einer typischen westlichen Ernährung oft zu wenig zugeführt (Vitamin D, Zink, Omega 3, Magnesium).

Andere Supplements können bei spezifischen Zielen oder Ernährungsformen hilfreich sein:

Autor: Dominik


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