Fitness-Experts Guides

19.314 x gelesen
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (13 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Hier findest du eine Übersicht über unsere Guides für verschiedene Ziele. In den Guides sammeln wir alle wichtigen Informationen. Sie sind damit perfekt geeignet um in kürzester Zeit alles Wichtige zu erfahren.

Die FE Guides

Fett verlieren?

Muskeln aufbauen?

Wie sollten Frauen trainieren und essen?

Nahrungsergänzungsmittel? Alles im:

Haltung verbessern – Hohlkreuz? Rundrücken?

Leistung steigern für eine Sportart?

Beweglichkeit verbessern?

Verletzungen vorbeugen? – „Prehab“

Ein Sixpack oder flachen Bauch bekommen?

Autor: Johannes und Dominik

Jetzt mit den effektivsten, besten, wissenschaftlich fundiertesten Programmen von FE durchstarten:

Die FE Programme Dein Ziel & Programmdetails
High Speed Diät (HSD) So schnell wie möglich Fett verlieren. Als Kickstart und für schnelle Ergebnisse. Wissenschaftlich fundiert, Anti-Jojoeffekt, kein Muskelverlust. 2x Krafttraining pro Woche. Inkl. 3 Trainingspläne. Kein Cardio. Inklusive Refeeds und kontrolliertem Diätende.
Sub10/20 Diät Langsam aber hocheffizient abnehmen. 4x Krafttraining pro Woche. Inklusive fest integrierter Trainingsplan. Cardio optional. Regelmäßige Refeeds.
FE-Rekomposition (FER) Muskeln aufbauen & gleichzeitig Fett abbauen. 3x Training pro Woche + 5 Ernährungsmöglichkeiten.
FE-Muskelaufbau (FEM) Als Anfänger optimal Muskeln aufbauen. 3x Training pro Woche + richtige Ernährung.
FE Lifestyle Abnehmen ohne Kalorien zählen & dauerhaft schlank bleiben. Kein festes Training, gewohnheitsfokussiert.

Unsicher, was das Richtige für dich ist? Konkret wissen, was du in deiner aktuellen Situation am besten tun kannst? Hier sofort herausfinden:

Welches Ziel/Programm ist das Richtige für dich?

Neu hier? Immer hier starten!

Hat dir der Artikel gefallen? Immer eine Nachricht bei neuen Artikeln oder Updates & die besten Tipps, Tricks Hier per E-Mail eintragen.

KOMMENTARE

Es gelten die Kommentarregeln!