Goblet Kniebeuge („Goblet Squat“)
Johannes Steinhart, Biomedizin (M.Sc.) & Trainer des Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.
Goblet-Kniebeugen sind eine gute Alternative zu echtem Kniebeugen, sofern du nur Hanteln oder Kettlebells zur Verfügung hast
Auch zum Erlernen der grundlegenden Kniebeugen-Bewegung ist die Goblet-Kniebeuge gut geeignet.
Gute Videos zur Goblet Kniebeuge
Höheres Gewicht durch 2 Kettlebells:
In welchen Trainingsplänen sind Goblet Kniebeugen?
Goblet Kniebeugen sind eine Übung im:
Das haben andere erreicht
Über den Autor
Johannes Steinhart ist Master of Science (M.Sc.) in Biomedizin & Ernährungswissenschaften sowie Fitnesstrainer der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung (DFLV). Seine Passion ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse zu Abnehmen, Muskelaufbau und Gesundheit unabhängig, verständlich und praxisnah darzustellen und verbreitete Unwahrheiten zurückzudrängen. Johannes ist Gründer von science-fitness.de (SF). Jedes Jahr erreicht er über 2 Mio. Leser. Außerdem ist er Autor von aktuell 6 Büchern. Mehr.
