Guter günstiger Fisch?

[Jowbester]

Hey,

 

zuerstmal allen frohe Festtage :-)

 

Ich hab in der letzten Zeit vermehrt zu Thunfisch gegriffen um etwas fischigges zu haben wegen des Omega 3 ... nun, die 1€ Thunfischvariante war wohl nicht so das beste, da ich nun gelesen hab das die garnicht wirklich viel enthalten.

 

Nun wollte ich mal nach einer Alternative fragen. Guter, günstiger und am besten fettiger Fisch :> Geschmacklich nehme ich alles dankend an 

 

Auf Fischölkapseln wollt' ich verzichten da ich so oder so gerne Fisch esse und er ja dazu noch als gute Proteinquelle dienen kann.

 

 

 

Wie regelt ihr das so?

 

Danke schonmal

 

 

 

[philipp77777]

Vor dem Fischöl habe ich immer entweder 200g Räucherlachs oder 300g Wildfanglachs (bei Aldi als "Norwegischer Lachs" mit 300g für 3,99 in einer blauen Schale im TK Fach) pro Woche gegessen. Da liegst du preislich zwischen 3 - 4 € pro Woche. Ich esse auch gerne Fisch, aber P/L mässig fährst du mit den Kapseln wesentlich besser.