Kilo Geschrieben June 4, 2016 at 04:16 PM Melden Share Geschrieben June 4, 2016 at 04:16 PM Knoten in den Haaren machen ihr beim Kämmen sicherlich nichts aus. Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben June 4, 2016 at 06:09 PM Melden Share Geschrieben June 4, 2016 at 06:09 PM auf ideen kommen die Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Heer Geschrieben June 10, 2016 at 09:59 AM Melden Share Geschrieben June 10, 2016 at 09:59 AM Naja, ich weiß nicht ob das so gut für den Kinderkörper ist... LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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