Johannes Geschrieben May 31, 2014 at 06:48 PM Melden Share Geschrieben May 31, 2014 at 06:48 PM Welche Kamera, Stativ usw.?Hier: Wie Grundübungen richtig lernen? (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern) Wie soll ich die jeweiligen Übungen aufnehmen?Bei allen Übungen: Filme auf Augenhöhe. Wir wollen die Übung so sehen als würden wir neben dir stehen. Eine Videoaufnahme vom Boden - frag jemanden ob er/sie dich kurz aufnehmen kann oder besorg dir ein (magnetisches) Stativ. Den gesamten (und am besten letzten) "Arbeitssatz". Wir wollen alle Wiederholungen des "normalen" Satzes sehen bzw. gerade die Wiederholungen bei denen du schon erschöpft bist. Video rotieren (auch bei Youtube möglich). Wenn wir dich auf der Seite sehen können wir nur schlecht die Ausführung beurteilen. Dreh das Video! Kreuzheben:Von der Seite oder wie bei der Kniebeuge von schräg vorne.Kniebeugen:Von schräg vorne. Wir wollen die Knie sehen!Schulterdrücken/Überkopfdrücken:Von schräg vorne - die Beine müssen zu sehen sein!RudernVon der Seite oder schräg hinten.BankdrückenEntweder direkt von der Seite oder aus der Sicht des "Spotters".Nach der Aufnahme:Du kannst bei Youtube den Clip "zusammenschneiden". So: 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Robkay Geschrieben November 20, 2021 at 10:56 AM Melden Share Geschrieben November 20, 2021 at 10:56 AM Am 11/20/2021 um 10:59 AM schrieb Matthias1982: Wozu sich selbst beim Training filmen? Weil man Fitness Youtuber ist? Oder hat das noch einen Effekt? Um technische Probleme zu erkennen. Zitieren Ziel: stärker werden. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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