HSD-Fan

Hallo Moderator, vielen Dank für die herzliche Begrüßung und die schnelle Antwort! Dann werden wir auch die Basisdiät noch mal genauer ins Auge fassen. Viele Grüße!

Hallo, ich selbst mache seit einer Woche die HSD und bin total begeistert! Seit Jahren das erste, das bei mir anschlägt (nach fit und gesund, Logi, Dukan, Paleo, Gen-Analyse etc.). Ich finde die Erklärungen großartig und nachvollziehbar, die Diät leicht durchzuhalten. Bin nur im Kopf etwas neblig, habe aber die Diät extra in zwei freie Wochen gelegt. Nun überlege ich, was für meine Tochter das Richtige sein könnte. Sie (20J.) arbeitet als Model, muss ein Hüftmaß von unter 90cm einhalten und macht das bisher mit Low Carb und viel Sport - Ausdauer und Krafttraining. Sie muss allerdings immer wieder sehr kämpfen, um in den Maßen zu bleiben. Nun ist sie von meinem bisherigen Erfolg sehr beeindruckt, und würde gern das passende Fitness-Experts-Programm für sie finden. Von der Körperfettmasse her wäre es ja Sub 10/20, wenn ich das richtig verstanden habe. Also eher High-Carb. Allerdings hat ihre Agentur ihr nun von Krafttraining abgeraten, weil sie zu muskulös sei. Sie solle mehr gehen und Yoga und Ballett machen. Funktioniert dann Sub 10/20 auch? Viele Grüße Gabi1970