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Hängebauchschwein

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  1. Hängebauchschwein
    Danke sehe ich ähnlich.. Bei einem KFA über 40+ ist gar nicht an Muskelkzuwachs zu denken. Erst gut abnehmen... dann aufbauen.
  2. Hängebauchschwein
    Hallo, Nehmen wir an jemand ist stark übergewichtig KFA 40+, die Ernährung ist LOW Carb oder HSD. Der Eiweiß Einnahme ist entsprechend dem Probanden optimiert (einsprechend der Körpergewicht etc.) a) Warum sollte der Proband mit Krafttraining ( 1 Std.) besser und effektiver abnehmen als der Proband der Kardiotraining durchführt ? Der Muskelerhalt wird hauptsächlich durch die optimal Eiweißzufuhr sichergestellt. Gruss Mäx
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