Kanyo Geschrieben July 13, 2017 at 08:46 PM Melden Share Geschrieben July 13, 2017 at 08:46 PM Hallo Leute, ich mache ja zurzeit wieder die HSD und bin jetzt beim dritten Tag. Ich hatte jetzt 2 Tage kurz Durchfall, habe den Verdacht, dass das Magnesium der Übeltäter ist und zwar habe ich von DM diese 400 MG Citrat Beutel (6g). Jetzt meine Sorge, verliere ich von dem Durchfall mein Eiweiß und co. was ich so am Tag zu mir genommen habe? Habe mir gedacht ein Beutel aufzuteilen also 3g + 3g Mittags & Abends. Denke das sollte dann klappen. Vielen Dank! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben July 14, 2017 at 07:25 AM Melden Share Geschrieben July 14, 2017 at 07:25 AM Ja könnte am Magnesium liegen. Verlust an anderen Nährstoffen ist unwahrscheinlich da das "Problem" auf den Dickdarm eingegrenzt ist. Korrigiert mich wenn ich falsch liege. 1 Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kanyo Geschrieben July 14, 2017 at 11:56 AM Autor Melden Share Geschrieben July 14, 2017 at 11:56 AM Ja, dachte ich mir auch. Aber die Angst war trotzdem da, weil man ja bei der Diät alles richtig machen möchte. Vielen Dank! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 17, 2017 at 06:27 AM Melden Share Geschrieben July 17, 2017 at 06:27 AM Steht sogar im Buch beschrieben. Lies nochmal Seite 37 (Mineralien, Magnesium, Kalium, Kalzium). Bei Durchfällen, die Dosis verringern. Ebenso auf Seite 38 eine Dosierempfehlung. 2x200mg oder 3x200mg je nachdem was dort auf dich zutrifft. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
greensocks Geschrieben July 17, 2017 at 12:44 PM Melden Share Geschrieben July 17, 2017 at 12:44 PM Ich hatte das auch mal, habe das Magnesium dann verringert, dann wurde es wieder gut. Zu viele Nahrungsergänzungsmittel sind ja leider nicht gut für den Körper und bei Überschuss will er das dann eben loswerden .. also in Zukunft aufpassen, denn das wichtige verliert man ja leider auch Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kritischer Geist Geschrieben July 17, 2017 at 01:08 PM Melden Share Geschrieben July 17, 2017 at 01:08 PM Zu viele Nahrungsergänzungsmittel sind ja leider nicht gut für den Körper Worauf genau beziehst du dich da...? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kanyo Geschrieben July 17, 2017 at 03:48 PM Autor Melden Share Geschrieben July 17, 2017 at 03:48 PM Ich hatte das auch mal, habe das Magnesium dann verringert, dann wurde es wieder gut. Zu viele Nahrungsergänzungsmittel sind ja leider nicht gut für den Körper und bei Überschuss will er das dann eben loswerden .. also in Zukunft aufpassen, denn das wichtige verliert man ja leider auch "denn das wichtige verliert man ja leider auch" Was meinst du damit? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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