Gast Andreas Geschrieben May 8, 2014 at 07:57 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 07:57 PM Von Zeit zu Zeit ist eine Diät einfach Kopfsache. Man will ESSENESSENESSEN. In diesen dunkeln Stunden kann man versuchen, einfach über diesen blöden Tag zu kommen. Einer der oft funktionierenden Tricks lautet "Götterspeise". Der fddb-Link zu diesem Produkt ist recht willkürlich ausgewählt: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/ruf_ruf_goetterspeise-pulver_unzubereitet_kirsch/index.html Pro Tüte/Beutel (24gr, zubereitet 1/2l (Aus dem Gedächnis)) lesen sich die Angaben ca: 80kcal, 19gr EW, 0,8gr KH 0,1gr Fett. Wichtig ist halt, beim Kauf darauf zu achten, dass man nicht zu dem Instant-Mist greift, der schon mit Zucker versetzt ist. (und nat. beim Zubereiten den Zucker durch Süßstoff ersetzen ) Caveat: Für Vegetarier/Veganer wohl nicht geeignet. Ich habe bisher gelantinefreie GS nur als Instant gefunden. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Elija123 Geschrieben May 8, 2014 at 08:04 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 08:04 PM Und dazu die hier: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/dr_oetker_bourbon_vanille-sosse_0_1prozent_vanille/index.html Jamjamjam...Da könnte ich mich gerade reinsetzen! Hast mir eine gute Idee geliefert mit dem Wackelpudding...auch wenn ich gerade im Aufbau bin Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben May 8, 2014 at 08:37 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 08:37 PM Ist eine super Möglichkeit, kleiner Tipp von mir. Macht bisschen Magerquark mit rein, also erst ganz normal die Götterspeise aufkochen mit Süßstoff und dann mitm Quirrler nach Bedarf Magerquark untermischen, wenn es die Kalorien hergeben kann man auch noch Whey mit reinmachen. Dann wird das ganze eher so Panacottamäßig, Finde ich persönlich angenehmer als 1kg purer Wackelpudding. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben May 8, 2014 at 09:17 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 09:17 PM Je nach Makro-Konto kann man sich da sicher noch kreativ austoben. Mir ging es primär um den Magenfüller. Nicht jeder setzt sich im Zweifel mal schnell 3 1,5l Wasserflaschen an den Hals, nach dem Motto "Ich krieg dich schon ruhig gestellt"^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben May 8, 2014 at 09:20 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 09:20 PM Probiert mal die Shirakinudeln. Ich bin total überzeugt von den Dingern. Habe mir heute erst wieder 10 Packungen geholt Flohsamen helfen auch gut. Selber gemacht Tomatensuppe. Einfach passierte Tomaten nehmen, 500ml = 110 kcal, paar Tomaten reinschneiden, dann hat man gleich ne richtig große Schüssel voll warmen Magenfüller, gut gewürzt ist das Top. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben May 8, 2014 at 09:35 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 09:35 PM Hau doch dazu nen extra thread raus, dieser Teil läuft ja wirklich nicht über. Sonst findet jmd, der z.B. Götterspeise gar nicht mag, deine Tips nicht. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben May 8, 2014 at 09:49 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 09:49 PM Ein Rezeptethread wird kommen, aber erst nachdem Baustelle 1 abgehackt ist. Wollte dir garnicht rumpfuschen hier drin, bei essen und Rezepten geht es oftmals durch mit mir, sorry ;-) Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben May 8, 2014 at 09:56 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 09:56 PM Nee, so war das nicht gemeint. Ich hab da keinen Territorialanspruch Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben May 8, 2014 at 10:36 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 10:36 PM Um bei der Götterspeise zu bleiben, habe mir gerade eine gemacht, für morgen früh. Götterspeise Zitronengeschmack mit geriebenen Zitronenschalen drin und 30g Vanillewhey Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben May 8, 2014 at 11:19 PM Melden Share Geschrieben May 8, 2014 at 11:19 PM Mein letztes Erlebnis mit Vanille-Whey war, dass ich das im Tran statt neutral in lowcarb Brötchenteig gekippt hatte^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Rothgas Geschrieben May 20, 2014 at 09:27 AM Melden Share Geschrieben May 20, 2014 at 09:27 AM Die Rezepte klingen echt cool, danke. Allerdings finde ich sowohl bei Real als auch bei Amazon nur Götterspeise mit 0 g EW und 16 g Zucker :/ Wo kauft ihr denn euren? LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben May 20, 2014 at 10:36 AM Melden Share Geschrieben May 20, 2014 at 10:36 AM Du hast ein Problem, in einem größeren Real-Markt Götterspeise zum Kochen zu finden, also das Zeug, bei dem du Zucker hinzufügen sollst? Die Nährwertangaben beziehen sich meist auf 100gr bzw "Portion" zubereitetes Produkt. http://www.ruf-lebensmittel.de/ Alle Produkte->Götterspeise->(irgendeine Sorte ohne Instant in der Beschreibung) Anschliessend schickst du denen eine mails, dass du in deiner Gegend ihre Produkte nicht finden kannst. Oder du schaust auf die Rückseite der Packung/des Beutels: Musst du selbst Zucker hinzufügen -> Ok, nimm Süßstoff (und etwas weniger Wasser als angegeben) Musst du nur Wasser darauf kippen -> Finger weg. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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