Search
Generic filters
Exact matches only

Neueste Artikel

Max’ Erfolg: Mit HSD und BURN zur Top-Figur

Max hat es durchgezogen: Nach einem kurzen Kickstart mit der High Speed Diät (HSD) griff der Arzt zweifach zur BURN-Diät. […]

sixpack guide

How to Sixpack – So bekommst du wirklich einen Sixpack!

Der Sixpack ist hauptsächlich durch einen niedrigen Körperfettanteil sichtbar. Durch Training lassen sich die Bauchmuskeln vergrößern und auch die Genetik […]

blank

Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskelaufbau? (eWdh & Praxis)

Soll man eher mit vielen oder mit wenigen Wiederholungen für Muskelaufbau trainieren?  Immer wieder hört man von einem optimalen Wiederholungsbereich […]