Das „FE Muskelaufbau Buch“ ist fast fertig. (**Update: Das Buch ist veröffentlicht: Jetzt hier ein Exemplar sichern**)

Insgesamt bekommst du knapp 150 Seiten bestes Lesematerial von uns. Und ich denke, wir übertreiben nicht, wenn wir sagen, dass es in deutscher Sprache kein vergleichbares Werk gibt.

Was bringt dir das FEM-Buch? Ist es das richtige für dich?

Es ist genau richtig für dich, wenn…

• du beim Einstieg in Training und Muskelaufbau alle Anfängerfehler vermeiden willst und gleich richtig durchstarten möchtest. Ohne Monate- bis Jahre auf der Stelle zu treten.
• du dich dafür interessierst, was wirklich beim Muskelaufbau passiert und wie du das für dich nutzen kannst.

Das FEM-Buch ist aber nicht für dich geeignet, wenn …

• du nur mit Eigengewichtsübungen trainieren willst.
• du eigentlich nur Fett verlieren willst und gar keine Muskelmasse aufbauen möchtest.
• du nicht bereit bist, dich anzustrengen.

„Sind die lebenslangen Updates wirklich kostenlos?“

Ja! Wir verbessern die Bücher fortlaufend und bringen sie auf den neuesten Stand. Du bekommst immer die aktuellste Version zugeschickt.

Krieg ich mein Geld zurück, wenn ich nicht zufrieden bin?

Klar! Wir wollen, dass du mit dem Kauf zufrieden bist.

“In welchem Format bekomme ich das Buch?”

Das Buch wird dir in digitaler Form (PDF-Format) zugeschickt. Das erlaubt uns, dir auch in Zukunft alle Updates problemlos zukommen zu lassen.

Ein Bonus: Muskelaufbau – Häufig gestellte Fragen

Neben dem FEM-Buch wird in diesem Paket als Bonus eine Muskelaufbau FAQ enthalten sein. Darin beantworten wir die häufigsten Fragen zum Thema Muskelaufbau und Trainingseinstieg.

(**Update: Das Buch ist veröffentlicht: Jetzt hier ein Exemplar sichern**)

Jetzt mit den effektivsten, besten, wissen​schaftlich fundiertesten Programmen von FE durchstarten:

Die FE Programme	Dein Ziel & Programmdetails
	High Speed Diät (HSD) So schnell wie möglich Fett verlieren. Als Kickstart und für schnelle Ergebnisse. Wissenschaftlich fundiert, Anti-Jojoeffekt, kein Muskelverlust. 2x Krafttraining pro Woche. Inkl. 3 Trainingspläne. Kein Cardio. Inklusive Refeeds und kontrolliertem Diätende.
	BURN-Diät Langsam aber hocheffizient abnehmen. 1x, 2x, 3x, 4x oder 5x Training pro Woche pro Woche sind möglich. Cardio optional. Regelmäßige Refeeds. Timing-Templates für jede Situation.
FE-Rekomposition (FER)	Muskeln aufbauen & gleichzeitig Fett abbauen. 3x Training pro Woche + 5 Ernährungsmöglichkeiten.
FE-Muskelaufbau (FEM)	Als Anfänger optimal Muskeln aufbauen. 3x Training pro Woche + richtige Ernährung.
FE Lifestyle	Abnehmen ohne Kalorien zählen & dauerhaft schlank bleiben. Kein festes Training, gewohnheitsfokussiert.

Unsicher, was das Richtige für dich ist? Konkret wissen, was du in deiner aktuellen Situation am besten tun kannst? Hier sofort herausfinden:

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